Grundübungen der Kraft - 12 Atem- und Energieübungen für den Alltag

Vortrag: Freitag, 05.10. von 18:00 - 19:30 Uhr

Workshop 1: Samstag, 06.10. von 09:00 - 12:00 Uhr - für alle Frauen

Workshop 2: Samstag, 06.10. von 14:00 - 17:00 Uhr - für pädagogische Fachkräfte (Frauen)

Die Grundübungen der Kraft stärken die Fähigkeit, beherzt und absichtsvoll zu handeln. Sie wirken unterstützend bei der Bewältigung alltäglicher Herausforderungen. Diese Übungsreihe ist aus dem Quan Dao Kung Fu und wird auch in Reha- Kuren angeboten. Sie besteht aus 12 leicht erlernbaren Bewegungen, die die Übende in ihre Kraft bringen. Ein- bis dreimal in der Woche eine viertel Stunde angewendet, zeigt sich bei vielen Trainierenden ihre Wirksamkeit.

Referentin: Gabriele Busmann, Dipl. Sozialarbeiterin M.A., Trainerin und Ausbilderin für die Grundübungen der Kraft an der Quan Dao Akademie Berlin/Kassel. " Ein wichtiges Anliegen ist es mir, die Lebensenergie zu spüren und ins Fließen zu bringen."

Kosten Vortrag: 3,--€

Workshop 1: 24,--/12,--/6,--€ je nach Einkommen

Workshop 2: 40,--/20,--/10,--€ je nach Einkommen

Ort: Evangelisches Frauenwerk, Steinrader Weg 11, 23558 Lübeck