Übungstreffen: Grundübungen der Kraft, jeweils von 9:30 - 10:30 Uhr
Die Grundübungen der Kraft sind 12 erfrischende Bewegungsfolgen, die mit dem Atem verbunden werden können. Sie kommen aus dem Kung Fu. Die Grundübungen der Kraft sind geeignet, um sich zu zentrieren, zu fokussieren, um gut bei sich zu sein. Sie helfen Kraft zu tanken und zu beherzten Entscheidungen zu finden.
Mit Martha Deegen und Anne Elbers