Wege aus der Depression-"Meinen schwarzen Hund an die Leine legen"

Dienstag 10.10. von 18:30-20:00 Uhr, 4 Termine, 14-tägig (24.10./07.11./21.11.)

Die Gruppe richtet sich an Frauen, die schon mit Depressionen zu tun hatten, sei es als Betroffene oder Angehörige. Es werden vielfältige Methoden vorgestellt, die in depressiven Episoden hilfreich sein können, z.B. Körperübungen, Skalierungs-und Tagebuch-Variationen, Achtsamkeitsspaziergang...

Ziel ist es, einen konstruktiven, selbstwirksamen und offenen Umgang mit dieser Erkrankung zu finden und die Hoffnung zu stärken, Depressionen vielleicht nicht besiegen, aber immerhin "an die Leine legen" zu können.

Mit Jessica Rodehorst, Dipl. Pädagogin, Systemische Therapeutin (DGSF)

Kosten: 60€/30€/15€ je nach Einkommen