Yoga Nidra, mittwochs 11.10. von 16:30-18:00 Uhr, 3 Termine (15.11./13.12.)-einzeln buchbar.

Übungen zur Tiefenentspannung, um Stress und Nervosität abzubauen. Körperliche, geistige und seelische Aktivitäten dürfen zur Ruhe kommen, um im Unbewussten liegende Kräfte zu stärken. Die Übungen finden im Sitzen bzw. Liegen statt. Zu Beginn mit kleinen Bewegungsübungen.

Mit Simone Scharwies, staatlich geprüfte Sportlehrerin, Entspannungstrainerin und Tanzpädagogin

Kosten: 14€/7€/3€ je nach Einkommen